"Eveil et Moi" par Delphyne et Perrine
- Delphyne Mahé
- 15 mars 2023
- 3 min de lecture
Dernière mise à jour : 15 mars
EVEIL ET MOI c’est des podcasts pour :
🍀Aborder la vie avec plus de confiance, de joie et de plaisirs Se sentir accompagnée et avancer avec plus de légèreté et de facilité
🍀Se retrouver soi et mieux comprendre ses pensées et émotions
🍀A leur écoute, tu peux t’autoriser à être toi pour te sentir plus épanouie et en sécurité.
Ta grande émotivité et/ou ton hypersensibilité, ta gentillesse, ton dévouement et ton envie de mieux-être peuvent cohabiter pour un meilleur équilibre de vie.
💡Tu ne sais pas trop par où commencer ? Tu te sens seule ?
💡Tu te sens incomprise voire tu n’es pas sûre de te comprendre toi-même ?
📢 Ecoute nos podcasts qui reposent sur le partage, la bienveillance, le non-jugement et le respect pour t’accompagner sur ton chemin à TA découverte, en conscience de tes forces et ressources !
✨ Et en bonus, tu vivras à chaque écoute, un moment Bien-être (tips) de quelques minutes sous forme d’exercice pratique à utiliser dès que besoin. Nous n’en disons pas plus et te laissons découvrir !! En espérant que ça te plaise et t’accompagne avec bonne humeur.
🌺Si tu as envie de mieux te connaître pour te sentir plus libre, nous t’avons concocté 7 épisodes d’environ 20/30 minutes chacun afin de t’aider à en apprendre plus sur toi-même.
Episode 1 - Comment je me sens là maintenant ?
Cet épisode permettra d’en apprendre plus sur tes sensations de malaise internes et sur tes débordements d’émotions.
Tu t’es déjà dit que tu avais l’impression que quelque chose n’allait pas sans savoir ni quoi ni pourquoi ?
Tu as déjà eu la sensation de répondre beaucoup trop rapidement en manquant peut-être de tact ?
Tes larmes se sont déjà invitées sans crier gare ?
Episode 2 - Qu'est-ce qui me fait vibrer dans la vie ?
Cet épisode te permettra d’identifier les automatismes de vie qui t’amènent parfois à oublier ce qui te fait du bien.
Tu as déjà eu l’impression de faire les choses comme un robot ?
Tu t’es déjà demandé ce qui te met en joie ?
Qu’est-ce qui te permet de vraiment te ressourcer ?
Episode 3 Saison 1 - Pourquoi jugement et culpabilité nous dirigent ?
Cet permettra de prendre du recul par rapport à une situation et te mettre moins de pression.
Tu t’es déjà senti honteux.se de manière disproportionnée ?
Tu t’es déjà mis beaucoup/TROP de pression pour faire une chose parfaitement ?
Episode 4 - Changer son mode de fonctionnement est-il indispensable à ma propulsion ?
Cet épisode te permettra d’envisager de nouvelles pistes vers un plus grand épanouissement.
Tu t’es déjà senti pris.e dans des automatismes de vie ?
Tu t’es déjà rendu.e compte qu’une habitude ne t’était pas forcément bénéfique ?
Tu te demandes parfois si tu peux changer quelque chose ou si c’est peine perdue ?
Episode 5 - Qu'est-ce qui se cache derrière mes "OUI MAIS" ?
Cet épisode te permettra d’entendre tes peurs s’alarmer et petit à petit les apprivoiser.
Tu as déjà trouvé milles et une raisons de ne pas concrétiser une idée ou un projet pourtant super ?
Tu t’es déjà retrouvé.e tiraillé.e entre ton envie et ta raison ?
Tu as déjà eu la sensation d’avancer puis finalement ne pas passer le pas ?
Episode 6 - Et si l'influence des autres pesaient sur moi ?
Cet épisode te permettra de visualiser et minimiser l’impact des autres sur tes choix, tes décisions, tes ressentis.
Tu t’es déjà dit que tu avais suivi les conseils d’autres sans te demander (ou en étouffant) ce que tu voulais vraiment ?
Tu t’es déjà senti injustement jugé.e ?
Tu as déjà eu l’impression de faire quelque chose pour ne pas froisser l’autre ou par facilité ?
Episode 7 - Se minimiser VS Se célébrer
Cet épisode te permettra de te questionner sur tes réussites et comment tu les célèbres? Mes réussites ??? Me célébrer ??? Euh ??? Mais rien ne me vient là !!!!???? Comment te sens-tu quand on te demande de quoi es-tu fier.e ? Est-ce qu’il t’arrive parfois de penser “Oh mais ça c’est normal ! “ ?
Bel Eveil ! A très très vite… Avec tout notre coeur 💞 Delphyne & Perrine